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图片来源：YT截图、小刀脸书
艺人小刀（彭康育）自从某次上节目时出了意外，导致身体受伤，让他在出道隔年就退出了天团5566，演艺事业全面停摆，不过他依然在幕后努力闯荡，如今也开了自己的公司，现在是量能文创的老闆！生活虽然过得相当充实忙碌，但他依然努力经营社群，甚至开了一个YT频道，来跟大家分享自己的健身过程，像是最近又发了新片，带大家看他「极虐式增肌减脂」的第一天，引起了不少讨论！
图片来源：YT截图
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小刀最近开设了YT频道，并且上了新片「挑战！15天极虐式增肌减脂|第一天」，让大家可以跟着他一起经历15天的训练期，从影片一开始，经纪人就马上逼问教练，看刀哥是不是有包红包给教练然后可以趁机偷懒，而教练则是开玩笑的笑说，「他是用汇款的XD」，让大家感受到他们的互动相当幽默有趣！接着，刀哥也正式的跟大家解释为什么会想做「极虐式增肌减脂」的挑战，是因为他看见新加坡网红模仿「一拳超人」，连续健身30天，结果体态明显改变，于是刀哥便决定他也要尝试看看！
图片来源：YT截图
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接着，刀哥跟着健身教练一起到Inbody公司进行身体状态的测量，从检测报告中可以得知，刀哥的Inbody分数高达84分，比一般人平均70分左右来得高很多，可以说是本身底子就很不错，而且体脂也只有16.2%，要锻鍊出好的体态算是不难的！随后教练也马上带着小刀展开一连串的训练，影片里也让大家清楚看见，其实健身真的不是轻鬆的事，不过刀哥依然坚持要努力达成「每天重训1.5小时＋有氧1小时」！
图片来源：YT截图
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最后，当教练要带着他一起跑步时，小刀发生了一点突发状况，让他的有氧训练突然终止，最后只跑了2.8km而已，小刀最后也亲自在影片结尾解释说，「跑步之所以会中断，是因为在吃晚餐的时候，忍不住加了辣，当时肚子就在滚了，后来又灌了半瓶鲜奶，隔了20分钟之后就去跑步，后来肚子真的痛到不行，只好暂停训练！」其他网友看了都纷纷留言说，「真的是加油！」、「感觉好累好不想动～」、「光看就觉得…有够累！加油！顺便祝刀爷戒烟成功！」
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图片来源：小刀脸书
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